Fysisk træning sammen med Rødvig Roklub
Hver tirsdag i vinterhalvåret har Rødvig Roklub og Sejlklubben Rødvig-Stevns tid til fællestræning i Sydstevnshallen i Rødvig.
Formålet er fysisk træning henover vinteren, så vi er fysisk klar til en ny sæson på vandet og at skabe fællesskab og socialt samvær i og på tværs af foreningerne.
I 2024 er haltiden tirsdag fra kl. 18:00 til 20:00.
Programmet er:
18:00 til 18:45 – adgang til hele hallen:
- Fællestræning med fokus på kondition og styrke. Det kan f.eks. være en gang cirkeltræning hvor de enkelte øvelser kan tilpasses ens egen form.
19:00 til 19:45 – adgang til halvdelen af hallen:
- Spil eller kamp hvor vi udnytter de muligheder der er i hallen. Det kan f.eks. være en omgang floorball eller et spil volleyball.
