VINTERTRÆNING sammen med Rødvig Roklub

Hver tirsdag i vinterhalvåret har Rødvig Roklub og Sejlklubben Rødvig Stevns tid i hallen i Rødvig – Sydstevnshallen – til fællestræning. Formålet er fysisktræning over vinteren, så vi er klar til en ny sæson på vandet og skabe fællesskab og socialsamvær i og på tværs af foreningerne.

I år starter vi tirsdag den 8. oktober og vi har hallen hver tirsdag fra kl. 18:00 til 20:00. Træningen er en del af kontingentet for sejlklubben.

Programmet er:

18:00 til 18:55 – adgang til hele hallen:
– Fællestræning med fokus på kondition og styrke. Det kan f.eks. være en gang cirkeltræning hvor de enkelte øvelser kan tilpasses ens egen form.

19:00 til 19:55 – adgang til halvdelen af hallen:
– Spil eller kamp hvor vi udnytter de muligheder der er i hallen. Det kan f.eks. være en omgang floorball eller et spil volleyball.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *